כל הפוסטים בכושר
במה אנחנו שונים מקבוצות כושר ומסגרות אימון אחרות – מייפיט בוטקאמפ
מה אני רוצה מכם? זה בכלל לא מובן מאליו שחלקכם הגדול מתמיד. ואני יכול לומר שהוותיקים בקבוצות שלי כבר מגרדים
16 סיבות מדוע להצטרף לאימון כושר קבוצתי בטבע
16 סיבות מדוע להצטרף לאימון כושר קבוצתי בטבע אימון כושר קבוצתי בחיק הטבע ובשטחים פתוחים ולשמור על גוף בריא וגזרה חטובה
לרדת במשקל -על התמדה בפעילות גופנית
לרדת במשקל עם פעילות גופנית כיצד מצליחים להתמיד? מאת: עידו קליינר מאמן כדורסל ומורה לחנ"ג, דוידוב רונן מאמן כושר גופני
כושר למבוגרים | המלצות לפעילות גופנית לאוכלוסייה המבוגרת- פעילות גופנית בגיל הזהב
כושר למבוגרים המלצות לפעילות גופנית לאולוסייה המבוגרת-פעילות גופנית בגיל הזהב כושר למבוגרים בגיל הזהב, בכתבה הקודמת נסקרו השינויים החלים בגופו של האדם עם
תרגילי גמישות ומתיחות- אל תהיו במתח! על גמישות ומתיחות.
אימוני גמישות ומתיחות המטרות של תרגילי הגמישות והמתיחות הן להגדיל את טווח התנועה במפרקים ולפתח תנועתיות רחבה ואיכותית יותר בגוף. גמישות
אימון משולב Cross-Training בחדר כושר ובטבע
אימון משולב Cross-Training האימון המשולב Cross Training כדרך לגיוון ויעילות, כאשר עוסקים בפעילות גופנית קורה לא פעם שתוכנית האימונים לא עונה על כל
כושר קבוצתי- Boot Camp בחדרה עם מאמן אישי
כושר קבוצתי Boot Camp- אודות Boot Camp "כושר בטבע שלך" חדש בישראל!!! Boot Camp – בארה"ב הם קוראים לזה "טירונות" או "מחנה
קבוצות הליכה | הליכה ובריאות
קבוצות הליכה | הליכה ובריאות קבוצות הליכה – כיום הפופולאריות הגורפת של ההליכה בישראל חוצה גבולות, הפעילות הטבעית שרוכש התינוק
אימון שחייה- כמו "דג במים" השחיה ותרומתה
פעילות גופנית להיות כמו דג במים אימון שחייה- ישנה כיום עלייה גדולה במודעות על פעילות גופנית במים ובבריכות רבות מוצאים לא
אימון בחדר כושר – כיצד לבחור חדר כושר מתאים?
אימון בחדר כושר – כיצד לבחור חדר כושר מתאים? אימון בחדר כושר? – כל יום שעובר אתה מדמיין לעצמך איך
אימון פונקציונאלי על מה ולמה?
אימון פונקציונאלי כיום כבעבר עוסקים מתאמנים רבים בפעילות גופנית בחדרי כושר, בבית או בטבע לשם חיזוק הגוף, שיפור המראה האסטתי
טיפים בספורט- שיפור הזוגיות עם שיפור הכושר
כמו שהרכב שלנו זקוק לתחזוקו כך גם גופנו זקוק לשינה טובה בלילה, לתזונה נכונה ולפעילות גופנית תדירה ובנוסף גם עיסוק
