קשה לך להתמיד באימוני הכושר ולשמור על המשקל?
אנחנו נעזור לך להפוך לאדם אחר ולחיות חיים טובים יותר!

להיכנס לכושר באימון קבוצתי BooT Camp בליווי מאמן כושר צמוד בחיק הטבע ובשטחים פתוחים ולשמור על גוף בריא וגזרה חטובה

• לשלם הרבה פחות ממה שדורש מאמן כושר אישי.
• לעשות כושר, לשרוף קלוריות וליהנות מהתהליך.
• הפחתת אחוזי שומן, סוכר וכולסטרול
• להיפטר מהצמיגים לטובת בטן חטובה
• לא עוד מנוי לא מנוצל בחדר כושר.
• ליהנות מכל העולמות: גם ליווי של מאמן כושר אישי ומקצועי וגם תמיכה קבוצתית מדרבנת.

• אימון מאתגר ומגוון בסביבה פתוחה וירוקה.

• אצלנו מתמידים ורואים תוצאות – אנחנו נדאג לך מהאימון הראשון.
• מאמן כושר בעל תואר שני וניסיון של 10 שנים בהדרכה ואימון

הטבה ל10 אימוני הכושר הראשונים במחיר של 290 ש"ח

במקום 440 צלצלו עכשיו!

050-5718621  ויחד נתחיל לשפר את איכות החיים שלכם

הטבת המחיר מוגבלת ל 5 הפונים הראשונים

• האימונים מתאימים לגברים ונשים בגילאי 30-50
• לבעלי מצב בריאותי תקין
• לאנשים שמרגישים שקשה להם להתמיד

התקשר/י אלי עכשיו! ויחד נשפר לך את איכות החיים:

050-57-18-621  רונן

• מימוש ההטבה היינו למתאמנים חדשים בלבד.
• ניתן לממש הטבה זו באופן חד פעמי ל10 האימונים הראשונים
• אחת הדרכים לפתח את הקבוצות היא העברת הבשורה מפה לאוזן,נשמח מאד אם תשתף דף זה עם חברייך בפייסבוק ובכלל ונוכל לצ'פר גם אותך!

אני מאמן כושר אישי וקבוצתי קרוב ל10 שנים. אני עוזר,מנחה ומאמן אנשים להציב מטרות,כדי להגיע להישגים ולשפר ביצועים בחיים דרך אימון גופני וחיבור מנטאלי.

אני פועל בשני מישורים האחד אקדמי והשני כאיש שטח. אני מרצה ומרכז קורסים של מדריכי כושר גופני ובריאות בבית הספר למאמנים שבמכון וינגייט. בנוסף, אני מייעץ חונך ומלווה מאמני כושר בתחילת דרכם וכאלו שנמצאים בשלבים התפתחותיים על מנת להשיג הישגים עיסקיים והתקדמות מקצועית. המישור השני הוא מאמן כושר אישי  – אחד על אחד או בקבוצות כושר המתאמנות בטבע ובשטח הפתוח בסגנון בוטקאמפ Boot Camp. אני מהראשונים בארץ שמאמנים בשיטה זו בהצלחה אדירה וקהל מתאמנים רחב שמשיג תוצאות ומתמיד כבר מעל 5 שנים ברצץ מבלי להפסיד אימון אחד.

כמאמן כושר אישי וקבוצתי

הדרך המקצועית שלי משלבת הבנה מעמיקה של הצורך של המתאמנים שלי והגעה למטרות בזמן קצר ובבקרה מלאה. ההצלחה שלי מתבטאת בהרגשה הנפלאה שאני מצליח לספק למתאמנים שלי כל אימון וכל פעם מחדש. 

יש לך מטרה של הורדת משקל או יתר לחץ דם, סוכרת, או פציעה?

אין מטרה גופנית-בריאותית או ספורטיבית-הישגית שלא יצא לי להתמודד איתה ולהגשים אותה למתאמנים שלי.

כל בעיית התמדה, ילדים בהשמנה או מבוגרים בגיל השלישי הצליחו להגשים שינוי באיכות החיים ולהגיע לגוף בריא ומלא אנרגייה.

אני מומחה בעבודה מול ילדים ובעבודה עם מבוגרים עם בעיות בריאותיות מורכבות ופועל בשיתוף פעולה מלא עם אנשי רפואה (קרדיאולוגים,אנדוקרינולוגים,פסיכולוגים,דיאטנים,פיזיוטרפיסטים ואנשי יציבה)

אני בעל שני תארים אקדמיים בוגר המכללה לחינוך גופני -וינגייט

• תואר שני במדעי האימון הגופני והספורט  M.P.E (בפיזולוגיה,ביומכאניקה ושיקום תנועתי)
• תואר ראשון B.Ed בחינוך גופני
•   CPT – "מאמן כושר אישי"  הסמכה בין לאומית של הקולג' האמריקאי לרפואת ספורט (acsm)

אני רכז ומרצה בקורסי הכשרת מדריכי כושר גופני ובריאות בביה"ס למאמנים שבמכון וינגייט.

אני מעביר הרצאות בנושאי אורח חיים בריא (פעילות גופנית תזונה נכונה ושיפור איכות חיים)

• בחברות וארגונים ומקומות עבודה.
• מוסדות ציבור ביטחוניים וממשלתיים.
• בתי ספר ומוסדות חינוך.

אני יועץ ומלווה מאמני כושר להצלחה עיסקית ומקצועית
חגורה שחורה דאן 2  באומנויות לחימה

• מקיים סדנאות קבוצתיות בהגנה עצמית לחברות וארגונים וקבוצות פרטיות.
• אימונים אישיים ומתן כלים להתמודדות מול אלימות רחוב.
• הרצאות בתחומי ההגנה העצמית והתמודוות מול תופעות אלימות בחברה

יועץ מקצועי למקימי חדרי כושר, סטודיו ומתקני ספורט

ייעוץ פיזיולוגי-תנועתי וכתיבת תוכניות אימון מותאמות מטרה

שאלות נפוצות

מה מחיר האימון?

המחיר הוא בין 50-70 ₪ לאימון, לעומת אימון כושר אישי שעולה 150 עד 180 ש"ח (בחדר כושר או פרטי). היתרון באימון קבוצתי הוא גם בסביבה התומכת ובאווירה הכיפית שהקבוצה מייצרת וגם בעובדה שאימון קבוצתי עולה פחות.[/toggle]

מאיזה גיל אפשר להתחיל להתאמן?

אימוני כושר מהסוג הזה מומלצים החל מגיל 21 ועד 45, בהתאם למצב בריאותי ויכולת אישית.

כמובן שישנם מתאמנים צעירים יותר כמו: ילדים, בני נוער וקבוצות כושר לקראת הצבא או לחילופין קבוצות אימון לגיל השלישי.

לחתכי הגילאים השונים אני בונה תוכנית אימונים ייחודית שמתאימה ליכולות ולצרכים שלהם.

לכן, חשוב שהמתאמנים באותה קבוצה יהיו בחתך גילאים קרוב, באופן יחסי, על מנת שיוכלו להפיק מהאימון את המירב.

האם במסגרת האימון ניתנות הנחיות לתזונה נכונה?

כמובן! תזונה נכונה היא אחד המרכיבים החשובים בשמירה על אורח חיים בריא והתאמת התזונה לסוג זה של אימון כושר היא הכרחית!

בכל אימון אנו מתייחסים לנושא וממליצים למשתתפים על תזונה מתאימה לפני ואחרי האימון.

האם נשים וגברים מתאמנים יחד?

אין מניעה לאמן קבוצת גברים ונשים יחד במידה והם מעוניינים בכך. ישנה גם האפשרות לקיים קבוצה ייחודית לנשים וקבוצת ייחודית לגברים- במידה ותהיה לכך דרישה.

לאימון בקבוצה מעורבת נשים-גברים ישנם יתרונות רבים כמו: אנרגיה מאוזנת בקבוצה, עזרה הדדית פיזית ומוראלית ועוד. אבל בסופו של דבר האימון הוא אישי וכל אחד מתאמן בקצב שלו.

איך מתאמנים בחורף?

מתאמנים בכל תנאי מזג האויר – החורף שלנו לא תמיד גשום ולכן אין כל בעיה כמעט להתאמן בחוץ. כשיורד גשם ישנם אולמות ומקומות סגורים בהם נוכל להתאמן, כך שאף פעם לא נבטל אימון. ואתם יודעים…מזג האוויר הוא רק תירוץ.

אני מזמין אותך להצטרף אלי ולשפר את איכות החיים שלך, בהנאה גדולה, ובליווי אישי שלי ושל הצוות המיומן שלי. 

שלח אלי את פרטייך כבר עכשיו ואני מחוייב לחזור אליך בשעות הקרובות 050-57-186-21      ronen@myfit.co.il

לפרטים נוספים לחצו כאן