כושר ובריאות – חברת MyFit "הכושר שלי" שירותי  אימון כושר אישי וקבוצתי

חברה המספקת שירותי כושר לצורך קידום אורח חיים בריא בקהילה. אימוני כושר אישי אחד על אחד, כושר קבוצתי בטבע BOOT CAMP הרצאות לאורח חיים בריא, ייעוצים פיזיולוגיים,תוכניות לשיפור הכושר,הגנה עצמית באופן אישי וסדנאות קבוצתיות.

קהל היעד אשר MYFIT פונה אליו הוא גברים ונשים ילדים וגיל הזהב אשר מעוניינים לעסוק בפעילות גופנית המכוונת לבריאות, שיפור מראה גופני, ביצועים ספורטיביים.

מדוע חשוב לך לשמור על כושר?

שיפור הבריאות ומניעת מחלות: הפחתת משקל ומניעת השמנה, סוכרת, מחלות לב וכלי דם, שומנים בדם, כולסטרול,יתר לחץ ,דם,דיכאון,אוסטיאופורוזיס,ליקויי יציבה, בעיות גב תחתון ועוד.

שיפור הדימוי העצמי: להשגת מראה גוף נאה וחטוב, יציבה נכונה ובעלת ביטחון עצמי, שיפור מצב הרוח והרגשת חיוניות.

מניעת פציעות והשגת מטרות: אימון המתאים ליכולות ולמגבלות אישיות תוך מעקב צמוד ומבוקר. מבדקי כושר, בליווי מעקב במשקל, אחוזי השומן,דופקה לב ולחץ דם.

מוטיבציה והתמדה: מאמן שידרבן יעודד יגוון ויאתגר אותך כך שתמיד ישמר הכושר

מה אנו מציעים?

  אימוני כושר אישי – מאמן כושר שיאמן אותך אחד על אחד בכל מקום אפשרי

 אימוני כושר קבוצתי Boot Camp – "כושר בטבע שלך" מתמחים באימון כושר בטבע ובשטח הפתוח

 הרצאות על אורח חיים בריא (בריאות,כושר גופני,ותזונה) לגופים ציבוריים ופרטיים.

 הגנה עצמית ואומניות לחימה באימון אישי ו/או סדנאות קבוצתיות.

 ייעוץ פיזיולוגי וכתיבת תוכניות אימון על פי יכולות גופניות תוך הצבת מטרות לשיפור הכושר.

למי אנו מתאימים ועל מה אנחנו מדגישים:

 האימונים מותאמים לכל גיל,ילדים,נוער, גברים נשים וגיל הזהב.

 להפחתת משקל, עליית מסת שריר וחיטוב ועיצוב הגוף.

 לשיפור מצב בריאותי (איזון סוכר,לחץ דם,כולסטרול,כאבי גב ועוד)

 שיפור תפקודי בחיי היום יום לאורח חיים בריא בגיל השלישי.

 טיפוח יכולות מוטוריות לילדים וחיזוק חגורת כתפיים והיציבה הנכונה

 הכנה למבחני ספורט בבתי ספר וחידוד יכולות ספורטיביות

 חזרה לתפקוד לאחר פציעות ספורט ומגבלות.